Kurse

Programmablauf

Der Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" umfasst ein individuelles Vorgespräch, 8 Abende à ca. 3 Stunden und einen "Tag der Achtsamkeit" (7 Stunden) zur Integration aller erlernten Methoden sowie ein individuelles Nachgespräch nach Beendigung des Kurses.

Übungen für zu Hause

Es ist für Sie sehr vorteilhaft, wenn Sie das im Kurs Erlernte zu Hause regelmäßig üben, um das Gelernte wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Dazu bekommen Sie eine ausführliche Anleitung während des Kurses.

Termine und Kosten

Die Kurse beginnen jeweils im Frühling und im Herbst und dauern jeweils 8 Wochen.
Die genauen Termine sind jeweils bei mir (siehe Kontakt) zu erfragen.

Die Gesamtkosten von 350,- € exkl. MWST (Ermäßigung n. Absprache) beinhalten Vor- und Nachgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreiches Kursmaterial und 3 CDs; Bezahlung bitte beim Vorgespräch.

Für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen bin ich jederzeit nach Absprache gerne bereit.

Kurstermine


AK-Vorarlberg Bildungscenter: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität"

8 Dienstag-Abende
28. September - 30. November 2010 17.30–20.30 Uhr (19. und 26. Oktober entfällt)
Tag der Achtsamkeit: Sa 15. Jänner 2011, 09.00 bis ca. 16.00 Uhr
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Kursnummer 2010FKFK741150
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.bildungscenter.at

MBSR-Kurs: Herbst 2010

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Mittwoch, 29. September 2010 - 24. November 2010 (20. Oktober entfällt)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 13. November 2010, 09.00 bis ca. 16.00 Uhr
Bregenz, Haus der Stille
Anmeldungen bereits möglich

MBSR-"Tag der Achtsamkeit" in Stille (für MBSR-Kursabsolventen)

Samstag, 6. November 2010 09.00-16.00 Uhr
Kosten: 60,- € pro Tag (Ermäßigung nach Absprache)
Anmeldungen bereits möglich

Literaturkreis mit Renate Bauer (pfeil www.renatebauer.at )

"Die Mystik der großen Weltreligionen"
Kosten: jeweils 10,- €

– Samstag, 18. Dezember 2010, 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr, Haus der Stille
   "Die Kultur der Stille ist der Beginn der Weisheit"
   - spirituelle Texte von Zen-Meister Thich Nhat Hanh u.a.
   Anmeldungen bereits möglich

MBSR-Kurs: Frühling 2011

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Beginn: Mittwoch, 2. Februar 2011
In Planung

AK-Vorarlberg Bildungscenter: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität"

8 Dienstag-Abende
Beginn: Dienstag, 1. Februar 2011
In Planung

frühere Kurse

MBSR-"Tag der Stille (für MBSR-Kursabsolventen)

Samstag,12. Juni 2010, 7.00 Uhr bis 9.00 Uhr
mit Morgenmeditation
pfeil Link zum Programm
Anmeldungen bereits möglich

MBSR-Kurs: Winter 2010

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
27. Jänner 2010 - 17. März 2010
Tag der Achtsamkeit: Sa 6. März 2010 09.00 bis ca. 16.00 Uhr
Anmeldungen bereits möglich


AK-Vorarlberg Bildungscenter: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit; Weniger Stress - mehr Lebensqualität"

8 Dienstag-Abende
23.Februar - 20. März 2010 17.30–20.30 Uhr (Karwoche frei!)
Tag der Achtsamkeit: Sa 29. Mai 2010, 09.00 bis ca. 16.00
Feldkirch, Kapuzinerkloster, Bärenkreuzung
Kursnummer 2010FKFK741101
Weitere Informationen und Anmeldung unter pfeilwww.bildungscenter.at


MBSR-Kurs: Frühling 2010

8 Mittwoch-Abende, 18.30 bis ca. 21.30 Uhr
Beginn: 7. April 2010 bis 26. Mai 2010
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 8. Mai 2010, 9.00 bis 16.00 Uhr
Anmeldungen bereits möglich


MBSR-"Tag der Achtsamkeit" in Stille (für MBSR-Kursabsolventen)

Samstag, 10. April 2010 09.00-16.00 Uhr
Kosten: 70,- € pro Tag (Ermäßigung nach Absprache)
Anmeldungen bereits möglich

Literaturkreis mit Renate Bauer (pfeil www.renatebauer.at )
"Die Mystik der großen Weltreligionen"
Kosten: jeweils 10,- €

– Herbst 2010, Haus der Stille
   "Die Kultur der Stille ist der Beginn der Weisheit"
   - spirituelle Texte von Zen-Meister Thich Nhat Hanh u.a.
   In Planung

Kurse aus 2008 bzw. 2009 finden Sie im pfeil Archiv .